Agora que a meia-maratona tanto se aproxima... estou me autossabotando! Esta semana eu não fui treinar nenhum dia, visto que estou na maior pregui do mundo, de mau humor e tpm... que droga!

Eu acho que tinha de treinar esta semana, para não chegar tão desaquecida na prova, mas por mais que o córtex pense dessa maneira, o sistema R dá uma jeito de prevalecer e viro uma espécie de lagarto: só quero dormir, comer e economizar energia.

Tenho que me livrar dessa preguiça, e é pra ontem!

Escrito por Lu às 18h08
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Como eu não canso de repetir no blog, dia 28 de junho, daqui a pouco menos de 15 dias, lá vou estar eu estreando na primeira meia-maratona! Como é uma estreia, não posso deixar de estar style! Ontem à noite comprei um top muito bacana com bojo (abaixo)!!!!!! A-do-rei! Ainda que eu não seja magrinha, não passei na fila dos peitos... e tenho ausência de "abre-alas", se é que vcs me entendem! Sendo assim, achei um TUDO esse topo com bojo...

E no próximo dia 28, vou correr com peito!!!!!!! E ninguém segura mulher com peito... hihihihihihihihi

Até lá, conto mais novas dos preparativos!!!!

Escrito por Lu às 10h27
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Depois de muito resistir, fui atrás de uma nutricionista para ajustar minha alimentação à minha atividade física. Visto que, apesar de muito correr, não emagreço e chego ao disparate de ter fome muitas vezes durante o treino.

Achei uma nutricionista do esporte, que fez uma boa avaliação dos meus hábitos alimentares, e, ainda que tenha me passado uma dieta, respeitou minhas opções de comer um docinho e beber uma cervejinha para ser feliz! Sendo assim, é uma dieta de restrição calórica, mas não é impossível.

Comecei e na primeira semana fiquei um tanto animada: na verdade, estou até comendo +, mas alimentos certos, que contribuem para o funcionamento do organismo, e não se acumulam como gordura! Mas como é díficil mudar os hábitos alimentares.

Para dizer a verdade, acho que é difícil mudar qualquer hábito. Lembro de ter lido, tempos atrás, que oito entre 10 pacientes de doenças crônicas, com episódios-punk, de AVC, câncer ou infarto, não mudavam seus hábitos, mesmo na iminência da morte. Agora, infelizmente, não lembro a fonte para citar aqui. Eu mesmo conheço pessoas assim.

Por outro lado, também conheço pessoas que mudaram sim seus hábitos para serem mais saudáveis, e como são pessoas bem próximas a mim, a exemplo de minha mãe e irmã, tenho fé de que essa predisposição da mudança para melhor esteja em meus genes.... Tomara!

Escrito por Lu às 10h19
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